孕妇可以吃苦瓜吗?孕妇吃苦瓜有哪些好处

女人频道 2019年02月20日479未知admin

    华龙网3月27日10时讯 提起苦瓜,大家都很熟悉!苦瓜虽苦,但是苦瓜的营养价值却是极为丰富的,其具有的清热祛暑、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳的功效,更是家喻户晓。而且它清热去火毒的功效也非常的好,但是对于孕妇妈妈们来说,苦瓜可不可以吃呢?我们知道,孕妇作为一个特殊的群体,不得不引起我们的重视,尤其妊娠期间孕妇的饮食很重要!

    孕妇究竟可不可以吃苦瓜呢?苦瓜之类的苦味蔬菜可以清热消暑,这是我们所知道的。此外,苦瓜还可以促进胃肠蠕动,而孕妇的胃肠蠕动较慢,孕妇适当吃苦瓜是有助于对于改善消化吸收、增进食欲等。

    苦瓜呢,还具有降血糖降血脂的作用,孕妇适当吃些苦瓜,能够有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病,有利于孕妇和胎儿的身体健康。

    苦瓜具有清热消暑的作用这是大家所熟知的,而孕妇怀孕期间体温上升,身体难散热,特别是在夏天,这对于身怀六甲的孕妇妈妈来说是很辛苦的,很难受的。这时候吃一些苦瓜,或者将苦瓜打成汁喝,能起到降暑的作用。

    妊娠期间的孕妇是我们的重点保护对象,在饮食方面不仅需要营养搭配均匀,而且也要控制好进食量。虽然说,苦瓜有很多的益处,但还是要避免过多进食苦瓜对人体造成伤害。因为苦瓜性凉,可能会对人体肠胃造成刺激,因此呢,需要特别注意肠胃虚寒的孕妇们不要吃太多苦瓜,以免引起腹泻。

    也有人反应说:苦瓜中含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩、引起流产。听到这些,孕妇妈妈们肯定都会很惊慌,因此也有人主张,孕妇不可以吃苦瓜。但是,作为苦瓜中的一种微量元素,它的效用微乎其微。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无碍。但是,为了慎重起见,孕妇吃苦瓜时还是要以适量为准。

    苦瓜虽好,但孕妇妈妈们还是要适量食用为好!

华龙网整合

 



















Copyright © 2002-20191010资讯网 香港正版综合资料大全  浙马报免费资料彩图8888888正版香港马报免费资料 sitemap

联系正版资料大全二四六:3402123920   最后修改时间:2019-07-06 00:40:40